Los beneficios de comer helado

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Los beneficios de comer helado

Los postres helados en Alicante son una de las cosas más refrescantes que puedes tomar este verano. Y es que con las altas temperaturas que se alcanzan durante estos meses, nada mejor que una bola de helado bien fría con sabores de frutas.

Los postres helados en Alicante han estado erróneamente asociados en ocasiones con una dieta insana. Se han tratado como algo casi perjudicial para la salud, cuando esta percepción está muy lejos de ser verdad. Lo cierto es que los helados son bastante más saludables de lo que puedes pensar. Por eso queremos contarte aquí cuáles son los beneficios de comer helado.

Al estar formados, en su mayoría, por leche, tienen una importante carga de calcio. Este actúa para fortalecer tus huesos y tus dientes. Y, además, es una importante fuente de energía.

Los helados tienen una buena cantidad de vitaminas. Entre ellas destaca la vitamina B-12. Esta es bastante importante ya que te ayuda a mantenerte alerta, despierto y activo por lo que es fundamental para tu día a día.

Otra idea recurrente es la de que los helados son una fuente vacía de calorías, cuando tal idea es falsa. Al venir, como ya te decíamos, en su mayoría de la leche, tiene también todos los nutrientes de esta. Y la leche de vaca es una de nuestras principales fuentes de proteínas. En este caso los beneficios también pasarían al helado.

Para muchas personas, los helados son una cantidad exagerada de grasas que no vamos a poder quemar, pero esto no es así. Los estudios demuestran que un helado le proporciona a una persona adulta tan solo el 10% de las calorías necesarias en su día a día. Por tanto, con una dieta saludable, uno no tiene de qué preocuparse.

En Heladeria Xambit contamos con una amplia variedad de postres helados, para que encuentres tu favorito.

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